파프리카와 홍합

파프리카와 홍합
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 파프리칸과 함께 홍합을 맛보십시오. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.31 의 요금으로 제공됩니다. 가게에 가서 밀가루,마늘 정향,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뜨거운 파프리카 부스러기와 구운 홍합, 셰리,사프란,파프리카를 곁들인 홍합,및 훈제 스페인 파프리카와 홍합.

지침

1
중간 열에 놓인 큰 냄비에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
3
파프리카를 넣고 잘 저어주고 몇 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
4
밀가루를 뿌린다. 더 덩어리가 없는지 확인하기 위해 털로 저어. 저어 주면서 물 속에 부어 라. 높은 열을 켜고 종기에 가져다. 그런 다음 강한 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 매체에 열을 줄일 수 있습니다. 소스가 두껍고 맛이 좋을 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. (소스가 아주 두껍게하지 않는 경우,높은 열을 반환하고 끓인다. 두껍게 될 때까지 계속 요리하십시오.)마지막에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
다진 파슬리의 절반과 홍합을 모두 넣으십시오. 나무로되는 숟가락으로 약동하고,그 후에 스튜 냄비를 덮고 중간 열에 요리하십시오. 홍합을 격분 또는 이렇게 약동하십시요. 홍합이 열릴 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오. 열지 않은 홍합을 버리십시오. 냄비에 레몬 주스의 절반을 짜내고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
흰 진주 보리흰 진주 보리
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
남은 다진 파슬리로 홍합을 장식하십시오. 필요한 경우 더 많은 레몬 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.
샤르도네
샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수91
잡지