파키스탄 감자 치킨

파키스탄 감자 치킨
파키스탄 감자 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 47 그램, 지방 42 그램,그리고 총 644 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 육계/프라이 닭,감자,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파키스탄 치킨, 파키스탄 쌀,및 할머니(파키스탄 플랫 빵).

지침

1
중간 열에 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오. 마늘 붙여 넣기와 생강을 저어;요리하고 약 1 분 동안 저어.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
마늘 페이스트마늘 페이스트
생강생강
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
다진 칠레,커민,소금,요구르트를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
칠리 페퍼칠리 페퍼
커민커민
소금소금
3
닭고기 조각과 피망을 저어주세요. 냄비를 덮고 약한 불로 끓인다,오일이 분리 될 때까지 닭고기는 대부분 요리,20 에 30 의사록.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
피망피망
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
감자에 섞는다;필요한 경우 약간의 물 추가. 감자가 부드러워 질 때까지 약 20 분 더 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
5
다진 고수로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로

장비

난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수14
잡지