파인애플 코코넛 스무디

파인애플 코코넛 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 파인애플 코코넛 스무디에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 138 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,631 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,얼음,파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 파인애플 오렌지 스무디, 딸기 파인애플 코코넛 스무디,및 파인애플 코코넛 바나나 스무디.

지침

1
믹서기에서 파인애플,코코넛 밀크 음료,오렌지 주스,얼음을 넣고 부드럽고 두껍고 크림이 될 때까지 혼합하십시오. 스무디가 너무 두꺼운 경우 코코넛 밀크 음료를 조금 더 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 스무디가 충분히 두껍지 않은 경우 필요에 따라 얼음을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크 음료코코넛 밀크 음료
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
스무디스무디
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
바로 봉사하십시오. 원하는 경우 달게 한 말린 코코넛을 뿌려 스무디를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달게 한 야자열매달게 한 야자열매
스무디스무디
난이도쉬운
준비 완료4 m.
서빙2
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지