파와 쇠고기 스튜

파와 쇠고기 스튜
부추를 곁들인 비프 스튜는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 63 그램, 지방 32 그램,그리고 총 621 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.42 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파의 혼합물,혼합 오일,백리향,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 왕성한 쇠고기 스튜-채우는 쇠고기 스튜는 냄비에서 쉽게 만들 수 있습니다, 쵸 릿 죠,부추,감자를 곁들인 대구 스튜,및 고구마와 파를 곁들인 굴 스튜.

지침

1
크고 무거운 냄비 또는 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열에 놓고 혼합 된 오일을 첨가하십시오. 정결 한 소금과 후추로 쇠고기를 공격적으로 양념하십시오. 기름이 뜨거울 때,쇠고기를 추가하고 모든 측,5 에 6 분에 시든.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
쇠고기쇠고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
다진 야채를 모두 쇠고기와 함께 팬에 넣고 2 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
토마토 페이스트를 넣고 1 분간 저어줍니다. 적포도주와 적포도주 식초를 가진 팬을 유약을 제거하고,그(것)들을 완전하게 멀리 감소시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인 식초레드 와인 식초
토마토 페이스트토마토 페이스트
레드 와인레드 와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
물 3 컵,소금 2 티스푼,후추,월계수 잎,로즈마리,백리향,세이지 및 계피를 넉넉하게 갈아줍니다. 다음 낮은에 열을 줄이고 부분적으로 팬을 커버,종기에 가져와. 약 1 시간 동안 부드럽게 끓입니다. 확인 하 고,혼합물 건조,다른 컵 또는 두 개의 물 추가. 고기가 부드럽고 찐 액체가 건방진 일관성으로 줄어들 때까지 15~40 분 더 끓인 상태로 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
계피계피
로즈메리로즈메리
후추후추
타임타임
물
고기고기
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
베이 잎과 계피 스틱을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱계피 스틱
베이 잎베이 잎
6
플래터로 옮기고 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일로 이슬비를 뿌린 다음 약간의 오렌지 풍미와 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
오렌지 풍미오렌지 풍미
파슬리파슬리
7
브리짓 빈스와 엘렌 샤피로와 마이클 실라 키스에 의해 새로운 그리스어 고전 요리:양고기 로스트하는 방법에서. 저작권 2009 마이클 실라키스에 의해;사진 저작권 2009 크리스토퍼 허쉬 하이머에 의해. 리틀 출판,브라운과 회사.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수51
잡지