파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드

파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 부추와 바질 시도 신선한 옥수수 샐러드를 제공합니다. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 식물성 기름,바질 잎,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 396 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드, 신선한 바질과 황금 옥수수 샐러드,및 신선한 바질과 황금 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 소금 물 냄비를 끓여서 얼음 목욕을 준비하십시오. 옥수수를 끓는 물 속에 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 익 힙니다. 즉시 얼음 목욕으로 옮깁니다. 옥수수가 차가울 때,옥수수 속 떨어져 알갱이를 자르기 위하여 톱니 모양으로 한 칼을 이용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
돼지기름 등돼지기름 등
2
큰 그릇에 커널을 파,기름 및 식초와 함께 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오. 그냥 봉사하기 전에,신선한 바질에 던져. 원하는 경우 추가 소금,후추 및 설탕으로 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
감기 또는 실내 온도에 봉사하십시오
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
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