파스 닙과 감자 매쉬
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 양방 풀 나물과 감자 매쉬를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 9 및 비용 52 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 감자,후추,우유 및 기타 몇 가지 재료를 굽는 경우 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 48 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스 닙과 감자 매쉬, 감자 파스 닙 매쉬 레시피,및 파스 닙-사과 매쉬.
지침
양방 풀 나물과 감자를 네덜란드 오븐에 넣고 물 1"로 덮으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
버터를 넣고 감자 치를 사용하여 야채를 으깨십시오.