파쇄 된 브뤼셀 콩나물

파쇄 된 브뤼셀 콩나물
났습니다 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 295 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 베이컨,조미료 소금,소나무 견과류,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 났습니다 Brussels Sprouts 소테, 파쇄 된 브뤼셀 콩나물과 파,및 지중해 갈가리 찢긴 브뤼셀 콩나물 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 파삭 파삭 할 때까지 중간 높은 열에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
2
배수구,그리스 2 큰술 예약,무너질 및 따로 보관하십시오.
3
같은 프라이팬에 중간 열에 예약 된 베이컨 그리스로 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
4
잣을 넣고 갈색이 될 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
5
브뤼셀 콩나물과 파를 팬에 넣고 조미료 소금과 후추로 간을합니다. 콩나물이 시들고 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 중간 불로 요리합니다. 서빙 직전에 부서진 베이컨을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지