파삭파삭한 두부 패드 타이
레시피 바삭한 두부 패드 타이어가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 유제품 및 페스 카타 리안 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.91 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 427 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,옥수수,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 바삭한 두부 패드-태국, 패드 타이 주들,및 채식 패드 태국어 비슷한 요리법.
지침
두부를 십자형으로 8(1/2 인치 두께)조각으로 자릅니다. 두부를 여러 층의 종이 타월에 배열하십시오. 종이 수건의 몇몇 층을 더 가진 정상;무쇠 프라이팬 다른 무거운 팬에 정상.
두부를 1/2 인치 입방체로 자르고 옥수수 전분과 함께 던지십시오.
패키지 지침에 따라 국수를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
두부를 팬에 넣고 7 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
계란과 계란 흰자를 추가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오.
국수를 추가하십시오;3 분 요리. 케첩 혼합물을 저어;30 초 요리.
계란 혼합물을 추가하십시오;자주 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
열에서 제거;양파와 고수에 저어. 두부와 함께 최고 국수;땅콩을 뿌리고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신의 아이를 위해:스리 라차와 녹색 양파를 생략하십시오;원하는 경우 성인은 나중에 서빙에 추가 할 수 있습니다.
소스와 함께 던져진 국수 한 숟가락과 작은 그릇에 두부 큐브 3~5 개를 제공합니다.