파삭 파삭 한 케이 퍼와 향신료 겉 껍질 가리비

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 348 칼로리, 단백질,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고수풀,케이 퍼,단단한 달걀 노른자 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼와 베이 가리비, 레몬과 케이 퍼 가리비,및 케이 퍼와 토마토 가리비.

지침

작은 프라이팬에 오렌지 주스를 적당한 불로 2 큰술,6~7 분으로 줄일 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

믹서기에 전송.

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

익힌 달걀 노른자,쌀 식초 및 겨자를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 에 기계,추가 1/3 얇은 스트림에 올리브 오일의 컵 및 유화 될 때까지 처리. 소금과 후추로 간을하고 작은 내열 그릇에 옮깁니다. 간신히 끓인 물 작은 냄비 위에 그릇을 설정하고 따뜻한 소스를 유지;비등하지 않습니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

매실 소스 1 1/2컵

뉴욕 스트립 스테이크

강판 초콜릿, 선택 사항

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

버주스 비네그레트

프라이팬을 닦아냅니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

카놀라유를 넣고 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

케이 퍼를 추가하고 약간 열 때까지 적당히 높은 불로 요리하고 약 4 분 동안 갈색을 시작합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 케이 퍼를 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

날카로운 칼을 사용하여 자몽을 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 사발에 일해서,사발로 세그먼트를 풀어 놓기 위하여 막 사이에서 자르십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

버주스 비네그레트

작은 그릇에 지상 고수풀과 커민을 결합하십시오. 가리비에 소금과 후추로 간을하고 각 가리비의 절반을 양념 혼합물에 찍어 코팅합니다. 큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 거의 담배를 피울 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 고수풀

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

뉴욕 스트립 스테이크

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

살균된 반파인트 캔닝 병

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버주스 비네그레트

가리비를 한 층에 넣고 노릇해질 때까지 약 3 분 동안 고열로 요리합니다. 가리비를 돌리고 1 분 더 오래 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

열에서 제거.

4 개의 접시 각각에 따뜻한 소스 2 큰술을 숟가락. 가리비를 소스에 배열하고 자몽 세그먼트를 그 주위에 놓습니다. 가리비 위에 케이 퍼와 허브를 뿌리고 바로 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

42 레드 스트링 감초

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

버주스 비네그레트

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

케이 퍼,바람직하게는 비파렐,헹굼 및 두드린 건조 1cp. 야채 (예: 시금치)

디종 머스타드 1( 가지)

핑크 자몽 1cp. 강판 파마산 치즈

지상 고수풀 1cp. 강판 파마산 치즈

지상 커민 1테이블스푼. 레드 와인 식초

단단하게 조리 된 큰 달걀 노른자 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1나가기

장식용 민트와 타라곤 잎 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴장된 신선한 오렌지 주스 1cp. 강판 파마산 치즈

매실 소스 1 1/2컵 567하바네로 고추

큰 바다 가리비 16 개(약

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.