파마산 구운 아스파라거스

파마산 구운 아스파라거스
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 파마산 볶은 아스파라거스는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 부활절 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,코셔 소금,고명:레몬 웨지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 파마산 구운 아스파라거스, 구운 파마산 아스파라거스,및 파마산 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
아스파라거스 줄기의 아래쪽 절반이 두꺼운 경우 껍질을 벗기십시오. 시트 팬에 단일 층에 아스파라거스를 배치하고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
정결 한 소금과 후추로 뿌린다. 400 에서 15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4
파마산을 뿌리고 1 분 동안 또는 치즈가 녹기 시작할 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수56
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
행사부활절
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