파르 메산 메기 필레

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 파르 메산 메기 필레는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1403 칼로리, 단백질 172 그램,및 지방 62 그램. 에 대한 $14.68 서빙 당,이 조리법 커버 57% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 시도 파르 메산 치킨 손가락 또는 필레, 버섯 소스와 파마산 팝 오버를 곁들인 쇠고기 필레,및 메기 파마산 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

파마산,밀가루,조미료를 섞습니다.우유에 메기를 준설하십시오.치즈 혼합물에 생선을 잘 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

Hunt's® 토마토 소스

메기

크랜베리 소스, 서빙용

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

베이킹 접시에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

코팅 된 필레 위에 버터를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

15 에 20 분을 위해 400 도에 또는 물고기가 행해지고 색다른 될 까지 굽십시요.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

2(겨울)

녹은 버터 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레,껍질을 벗기는 1호박 1파운드,

크리올 조미료(토니의)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 파마산 치즈,강판 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)3(겨울)

탈지 우유

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 메기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.