파 실라 칠레와 함께 먹거리

파 실라 칠레와 함께 먹거리
파 실라 칠레와 함께 먹거리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 211 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 스토브 탑 스터핑 믹스,파 실라 칠레,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 9 이 자리를 명중 말할 것. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파 실라 칠레와 양고기 랙, 튀긴 파 실라 칠레를 곁들인 토틸라 수프,및 칠레와 마사 콘 브레드 먹거리 비슷한 요리법.

지침

1
부엌 가위로 칠레를 얇은 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
2
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 비등하기 위하여 오렌지 주스 및 버터를 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
1 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
4
스터핑 믹스를 추가하십시오. 커버.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
5
열에서 제거;5 분 서 보자. 포크로 보풀. 실란트로 최고.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수4
잡지