티끌 드 퀘소(콜롬비아 치즈와 참마 수프)

티끌 드 퀘소(콜롬비아 치즈와 참마 수프)
티끌 드 퀘소(콜롬비아 치즈와 참마 수프)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 87 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 조리법은 212 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 고명 실란트로를 데리러,라임 주스,다진 마늘,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 판 드 퀘소(콜롬비아 식 치즈 빵), 콜롬비아 치킨 수프,및 콜롬비아 치킨 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 물과 물을 넣고 물 위에 놓습니다. 약 45 분 동안 또는 다음 때까지 중간 열에 요리하십시오.게임이 부드럽고 부드럽습니다.동 ñame 은 요리를 준비하 sofrito 수프 가열하여 기름이 중간 열에 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
양파,파,토마토,마늘,커민을 추가합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 자주 저어 요리합니다. 따로 보관하십시오.열을 낮게 돌리고 소프 리토와 치즈를 요리 한 치즈에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3
약 10 분 더 요리하십시오. 수프가 너무 두꺼운 경우 물 더 추가 할 수 있습니다. 수프의 일관성은 작은 부드러운 덩어리와 함께 크림 같아야합니다.게임.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
4
맛을 잘 섞어 열에서 제거 소금을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
라임 주스를 넣고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
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