트리플 씨 밀 빵

트리플 씨 밀 빵은 당신이 찾고있는 빵 일 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 111 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 빠르게 작용하는 효모,양귀비 씨앗,회향 씨앗 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 트리플 리치 통밀 빵, 통밀 트리플 베리 바나나 빵,및 100%통밀 견과&씨 빵 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 다용도 밀가루 1 1/2 컵,설탕,소금,양귀비 씨 1 1/2 티스푼,참깨 1 1/2 티스푼,회향 씨 1 티스푼,효모를 섞습니다. 1 쿼트 냄비에 물,버터를 중불로 가열하고 자주 저어 주면서 매우 따뜻해질 때까지(120~130 층);혼합 될 때까지 밀가루 혼합물에 저어줍니다. 남은 다용도 밀가루와 통 밀가루를 충분히 저어 반죽을 쉽게 다룰 수 있도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1티스푼 퀵라이즈 효모

빵 부스러기, 몇 줌

다진 파 5온스

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항

발로 딸기 열매

라이프 세이버 캔디 48~56개

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

완전히 익힌 햄, 다진 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

버주스 비네그레트

가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 두십시오;온화하게 외투에 가루에서 구르십시오. 약 8 분 또는 부드럽고 탄력있게 될 때까지 반죽하십시오. 쇼트닝 또는 요리 스프레이로 큰 그릇에 그리스를 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요

라이프 세이버 캔디 48~56개

라이프 세이버 캔디

흰 저녁 롤빵 10개

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

반죽을 그릇에 넣고 반죽을 돌려 모든면에 기름칠을하십시오. 덮개;따뜻한 곳에서 약 1 시간 또는 반죽 크기가 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오. (빠르 행동 효모를 사용하는 경우에,상승 1 시간을 시키지 마십시오;가루로 만들어진 표면에 덮고 나머지를 10 분 시키십시오.)

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

완전히 익힌 햄, 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

쇼트닝 또는 요리 스프레이로 대형 쿠키 시트에 그리스를 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개