튀긴 질경이와 훈제 칠레 크레마를 곁들인 고구마와 구운 질경이 수프

튀긴 질경이와 훈제 칠레 크레마를 곁들인 고구마와 구운 질경이 수프
튀긴 질경이와 훈제 칠레 크레먼을 곁들인 고구마와 구운 질경이 수프는 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 500 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 그것은 합리적인 가격의 수프로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 질경이,질경이,메이플 시럽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 크레마 드 플레 스탄 타노 베르데(크림 질경이 수프), 달콤한 질경이와 감자 해시,및 2018 년 11 월 15 일(토)~2018 년 11 월 15 일(일) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 질경이를 놓고 스킨이 검은 색이고 질경이가 부드러워 질 때까지 구운 다음 제거하고 식히십시오. 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
메이플 시럽을 중불로 가열하고 볶은 질경이를 넣고 캐러멜이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
4
슬롯 스푼으로 제거하고 매끄러운 때까지 식품 가공기 및 프로세스를 배치.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
중간 크기의 냄비에 감자,질경이 및 야채 육수를 넣고 30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
코코넛 밀크를 넣고 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
7
식품 가공기에 넣고 매끄러운 때까지 처리하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
8
훈제 칠레 크레마:크림 프라이 체 1 컵 치포 틀레 페퍼 퓨레 소금 2 작은 술
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
크림 프레이 체크림 프레이 체
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
멕시코 크레마멕시코 크레마
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
크림 프레이 체와 치포 틀레 퓨레를 작은 그릇에 넣고 소금으로 간을합니다. 조립:실란트로는 국자 수프를 8 그릇에 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
치포 틀레 칠레 퓨레치포 틀레 칠레 퓨레
크림 프레이 체크림 프레이 체
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
10
훈제 칠레 크레마를 뿌리고 튀긴 질경이와 고수 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
멕시코 크레마멕시코 크레마
11
중간 프라이팬에 기름을 화씨 365 도까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
12
질경이를 일괄 적으로 추가하고 황금이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
13
갈색.
14
종이 타월과 소금 시즌 줄 지어 접시에 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수11
잡지