튀긴 완두콩과 민트 패티 샌드위치:완두콩 라펠

튀긴 완두콩과 민트 패티 샌드위치:완두콩 라펠
튀긴 핀과 민트 패티 샌드위치:완두콩-라펠은 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 한 서빙 포함 303 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.62,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 34 분. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 가게에 가서 포도 나무 숙성 토마토,요구르트,가볍게 민트 잎 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 사프란 닭 가슴살과 영어 완두콩 푸르 <url>,완두콩 싹,민트, 완두콩 싹(볶음 완두콩 싹-칭 차우 다우 미우),및 스냅 완두콩,완두콩 싹,민트 피 슛 페스토를 곁들인 라비올리.

지침

1
작은 프라이팬에 회향과 고수풀 씨앗이 향이 나고 약간 어두워 질 때까지 약 2 분 동안 토스트합니다. 팬에서 멀리 걷지 마십시오! 그들은 태울 것입니다!
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
팬에서 제거 하 고 커피/향신료 분쇄기에 던져. 미세 분말로 갈기.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
요구르트를 잘게 썬 민트 잎 1/2 컵과 넉넉한 소금 한 꼬집과 섞습니다. 냉장고에 진정.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
완두콩,완두콩,갈은 향신료,샬롯,마늘,남은 민트 잎,올리브 오일,소금을 푸드 프로세서에 넣습니다. 그것을 짜내고 매끄러운 때까지 퓌레로 만드십시오. 완두콩 때문에 완전히 부드럽지는 않지만 가능한 한 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
베트남 계피칩베트남 계피칩
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
큰 그릇에 긁어 밀가루를 저어. 혼합물은 여전히 꽤 부드러워 질 것입니다. 걱정하지 마세요!
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
큰 주철 프라이팬에 충분한 기름을 부어 1/4 인치 깊이가되도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
반짝이는 때까지 중불로 가열하십시오. 한편,젖은 손으로 완두콩 혼합물을 골프 공 크기의 12 개의 작은 패티로 만든 다음 부드럽게 기름에 떨어 뜨립니다. 바닥이 진한 카라멜 갈색이 될 때까지 약 2 분간 볶은 다음 조심스럽게 뒤집습니다. 갈색 다른 쪽,그리고 팬에서 제거 하 고 종이 수건 늘어선 접시에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
신선한 채소와 요구르트 소스 한 숟가락으로 채워진 피타 빵 주머니에 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

전채는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 작동합니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 246 개의 호텔 이용 후기를 통한 르 그랜드 코트 로즈의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 그것은 약 비용 40 병 당 달러.
르 그랑 쿠르튜 로즈 브루 베다즐드 보틀
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신선한 딸기와 라즈베리의 밝은 향기와 맛은 라일락과 제비꽃의 노트와 결합됩니다. 입맛에는 부드러운 플로럴 노트와 함께 야생 딸기와 석류의 풍미와 함께 건조 함과 산도의 섬세한 균형이 남아 있습니다. 이 단맛 로스는 다양한 음식을 보완,풍미에서 달콤한. 매운 아시아 요리,리조또,바베큐,쇠고기,양고기,오리,닭고기,퀴 토 햄,해산물,피자,부드러운 치즈(브리 또는 염소 등),치즈 케이크,치즈 케이크,치즈 케이크,딸기 쇼트 케이크 및 베리 파이로 맛보십시오. 상쾌한 브런치 음료 신선한 자몽 주스와 혼합,또는 진 기반 칵테일에 플로트를 추가.혼합:샤르도네는 깊이와 구조를 제공하는 반면 우니 블랑은 자연적인 산도와 신선함을 제공합니다. 가벼운 바디 가메이는 활기찬 과일 표현과 부드러운 질감을 제공합니다. 포도는 부르고뉴 및 보졸레와 같은 프랑스의 고품질 떼루아에서 공급됩니다.
난이도하드
준비 완료34 m.
서빙4
건강 점수12
잡지