튀긴 샬롯을 곁들인 크림 겨자 채소

튀긴 샬롯을 곁들인 크림 겨자 채소
튀긴 골파와 크림 겨자 채소는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 21 그램,그리고 총 322 칼로리. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 무거운 크림,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 파삭 파삭 한 튀긴 샬롯을 곁들인 부드러운 채소 샐러드, 크림 겨자 소스와 겨자 그린,및 튀긴 샬롯과 크림 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파와 짓 눌린 고추를 넣고 반투명해질 때까지 5 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
그린을 일괄 적으로 추가하고 각 배치를 교반하여 더 추가하기 전에 시들게합니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
4
주식을 추가하고 끓인다. 채소가 부드러워 질 때까지 15 분 동안 적당히 낮은 열을 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
채소를 잘 배출하고 냄비에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
사발안에,카이엔에 가루 및 소금과 고추의 관대한 꼬집음을 각각 섞으십시요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
골파류를 추가하고 가루 혼합물로 입히기 위하여 던지십시오;스트레이너로 옮기고 과잉 가루를 제거하기 위하여 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
깊은 프라이팬에 식물성 기름 1/2 인치를 가열합니다. 파삭 파삭 할 때까지 적당한 열에 일괄 적으로 샬롯을 2 분 동안 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
냄비에 크림과 마늘을 약한 불로 1 컵,10 분으로 줄일 때까지 끓입니다. 그린에 크림을 긴장시키고 아주 두껍게,5 분까지 온건한 열에 서서히 끓으십시오;소금과 후추로 간을하십시오. 튀긴 샬롯 반을 저어 서빙 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
그린그린
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
10
나머지 샬롯을 위에 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수71
잡지