통밀 피자 반죽

통밀 피자 반죽
통밀 피자 반죽은 대략 필요합니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 따뜻한 물,설탕,밀가루,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 매우 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 피자 반죽, 가장 쉬운 통밀 피자 반죽,및 통밀과 꿀 피자 반죽.

지침

1
숟가락을 사용하여 큰 그릇에 통 밀가루,다용도 밀가루,효모,설탕,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
통 밀가루통 밀가루
설탕설탕
효모효모
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
물 및 기름안에 따르십시요;반죽이 사발에 더이상 찌르지 않을 까지 섞으십시요. 반죽을 가볍게 가루로 빻은 표면에 놓고 5~8 분 동안 반죽하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
기름을 바른 그릇에 반죽을 전송;깨끗한 수건으로 그릇을 커버.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
약 1 시간 상승 할 때까지 불을 켠 오븐에 그릇을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수42
잡지