토틸라 칩을 곁들인 따뜻한 멕시코 콩 딥
토틸라 칩을 곁들인 따뜻한 멕시코 콩 딥은 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 호르 도브르. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 259 칼로리. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 케이준 조미료,올리브 오일,양철 콩,체다 치즈가 필요합니다. 이 조리법은 76 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 게임 데이를위한 수제 토틸라 칩을 곁들인 7 층 멕시코 딥, 구운 옥수수 칩을 곁들인 파티 콩 딥,및 토틸라 칩을 곁들인 따뜻한 남서부 살사.
지침
다진 양파를 올리브 오일에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
부드러운 흑설탕,와인 식초 및 케이준 조미료를 첨가하십시오. 1 분 동안 요리 한 다음 혼합 콩과 다진 토마토를 마늘과 함께 넣습니다. 소스가 두껍게 될 때까지 10-15 분 동안 끓인 다음 양념하십시오.
소수의 강판 체다를 토틸라 칩에 뿌립니다. 치즈가 녹을 때까지 1 분 동안 높은 곳에 전자 레인지.
딥과 함께 제공(당신이 좋아하는 경우 일부 다진 아보카도 상단). 미리 확인하고 손님이 도착하기 전에 딥을 재가열.