토마토와 베이컨 계란 머핀

토마토와 베이컨 계란 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 181 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 베이컨,갈은 후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 계란 머핀, 호박 국수와 여름 계란 머핀,및 베이컨과 계란 맥과 치즈.