토마토와 구운 생선

토마토와 구운 생선은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 200 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마요라나,소금,후추,밀가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양피지-구운 생선과 토마토, 호일 패킷에 토마토와 토마 틸로 구운 생선,및 토마토,바질,바삭한 부스러기로 구운 생선 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

어깨 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

버터 또는 마가린 2 큰술 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

주스로 깍둑 썰기 한 토마토(나는 통째로 껍질을 벗긴 통조림 토마토를 좋아하고 손으로 부순다)454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

대구 생선 필레 1히스 바 토피 조각

말린 마요라나 0히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 1마늘가루 2티스푼

밀가루 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

피망,잘게 썬 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 양파 4새우와 정맥

장식용 페페론치니

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.