토마토,바질,고르곤 졸라를 곁들인 오르조

토마토,바질,고르곤 졸라를 곁들인 오르조
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 토마토,바질,고르곤 졸 란과 함께 오르조를 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.04 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 체리 토마토,오르 조 파스타,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 옥수수,토마토,바질을 곁들인 오르 조 샐러드, 토마토,바질,페타를 곁들인 오르 조 샐러드,및 칼라 마탄 올리브,토마토,바질을 곁들인 치킨,오르 조,시금치 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 올리브 오일 1 1/2 큰술을 중불로 가열합니다. 오르조가 가볍게 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리하고 저어줍니다. 양파를 저어 양파가 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
마늘 1 쪽 추가;향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
3
야채 국물에 붓고,높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 커버;오르조가 부드럽지만 물기가 조금 굳을 때까지 12~14 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
4
믹싱 볼에 체리 토마토,신선한 바질 1/2,마늘,남은 올리브 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
요리 한 오르조를 서빙 그릇에 숟니다. 토마토 혼합물을 얹고 고르곤 졸라와 남은 바질을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 오르조요리 된 오르조
고르곤졸라고르곤졸라
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지