토르티야 파이

토르티야 파이
영어: 이 레시피 토르티야 파이는 대략 30분 안에 만들 수 있습니다. 한 인분에는 200칼로리 , 단백질 11g , 지방 7g이 들어 있습니다. 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 6인분이며 인분당 72센트 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞았다고 말할 것입니다. 가게로 가서 마늘 한 쪽, 탈지분 모짜렐라 치즈, 밀가루 토르티야, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 61%라는 훌륭한 스푼 평점을 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Tortilla Burger Loco Vaca , A Post Thanksgiving “sopa De Tortilla” , Avocado, Corn, Tomato and Tortilla Soup 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 논스틱 프라이팬에 쇠고기, 양파, 마늘을 중불로 볶아 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다. 물기를 뺍니다. 토마토, 칠리 가루, 커민을 넣고 저어줍니다. 끓인 후 불에서 내립니다. 작은 그릇에 리코타 치즈, 모짜렐라 치즈, 실란트로 2큰술을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
쿠킹 스프레이를 뿌린 9인치 둥근 베이킹팬에 토르티야 1개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
고기 소스의 절반, 토르티야 한 장, 리코타 혼합물 전체, 또 다른 토르티야, 남은 고기 소스를 겹겹이 얹습니다. 남은 토르티야로 토핑하고, 체다 치즈와 남은 실란트로를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
덮어서 400°에서 15분 동안 굽거나 완전히 익어 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수14
잡지