토르티야 수프
토르티야 수프는 4인분에 제공되는 메인 코스입니다. 몸매 보이시나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 793칼로리, 단백질 89g, 지방 37g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $5.19의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다. 8명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 이 레시피로 가을을 더욱 특별하게 보내보세요. 고수 잎, 옥수수 알갱이, 옥수수 토르티야 칩 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 43%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 앵초 토르티야 스트립을 곁들인 불에 구운 토르티야 수프, 앵초 토르티야 스트립을 곁들인 불에 구운 토르티야 수프, 토르티야 수프는 이 조리법과 매우 유사합니다.
지침
중간 냄비에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다.
양파, 마늘, 치폴레, 고춧가루, 소금을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다.
닭고기 국물을 넣고 끓인 후 불을 약간 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 채 10분간 끓입니다.
냄비를 불에서 내리고 토마토, 닭고기, 고수, 라임 주스를 넣고 저어줍니다. 토르티야 칩을 따뜻한 그릇 4개에 나누어 담고 그 위에 수프를 얹은 다음 원하는 경우 라임 웨지와 함께 제공합니다.
노하우 작은 라임에서 마지막 한 방울까지의 즙을 얻으세요. 반으로 자르기 전에 몇 초 동안 전자레인지에 돌리고 손바닥 아래로 굴려 과육에서 즙을 빼냅니다.
편안한 치킨 수프에 칠리와 편안한 토르티야를 추가하면 대담한 식사를 즐기실 수 있습니다.