텍스 멕스 파스타 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 텍스 멕스 파스타 샐러드 시도 줄 수 없다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 커민,물,소금 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드, 텍스 멕스 파스타 샐러드:크림 남서 맛,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
칠면조를 추가하십시오;갈색으로 될 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오. 물 및 타코 조미료안에 약동하십시요;종기에 가져오십시요. 열을 줄이고 4 분 또는 액체가 거의 증발하고 칠면조가 끝날 때까지 자주 저어줍니다.
큰 그릇에 파스타,칠면조 혼합물,저지방 치즈 및 다음 6 가지 재료(콩을 통해)를 섞습니다.
라임 주스,소금,커민,사워 크림을 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
파스타 혼합물에 따르십시요;외투에 온후하게 던지십시요.