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텍스 멕스 미가스

텍스 멕스 미가스
너무 많은 유럽 요리법을 가질 수 없으므로 텍스 멕스 미 가스를 사용해보십시오. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 78 센트. 이 아침 식사는 281 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 날카로운 체다 치즈,칠레,토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 34 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;요리와 토마토가 부드럽게 될 때까지,약 5 분 녹은 버터에 녹색 고추와 토마토를 저어. 계란을 프라이팬에 직접 넣고 노른자가 깨질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
계란 위에 토틸라 칩을 뿌린다. 계란 혼합물을 프라이팬 옆으로 옮기고 열을 끄고 계란 혼합물에 체다 치즈를 뿌립니다. 프라이팬을 덮고 치즈가 녹고 계란이 익을 때까지 약 5 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
밀가루 토르티야를 전자 레인지 안전 접시에 쌓고,토르티야가 데워 질 때까지 약 30 초 동안 전자 레인지합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
4
계란 혼합물을 각 옥수수에 숟가락으로 얹고 약 1 큰술 타코 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코 소스타코 소스
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수5
채식주의자
요리스페니시유러피언
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
브런치 피자
브런치 피자
스쿼시와 콜라비 엠파나다
구운 감자 피자
베카의 커스텀 터키 셰퍼드 파이
다이앤의 스카치 아일랜드 감자 샐러드
앤젤과 브렌다의 스페인식 토르티야
코코넛 플랜
스모더드 이탈리안 치킨
올드월드 피자
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