터키 오이와 민트 수프

터키 오이와 민트 수프
터키어 오이와 민트 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 157 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 5 및 비용을 제공합니다 $1.67 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,레몬 주스,민트 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 반 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 마이어 레몬-그릭 요거트 파운드 케이크와 화이트 초콜릿-그릭 요거트 토핑 디저트로. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:박하를 가진 터키 요구르트 수프, 오이 민트 수프,및 민트 오이 수프.

지침

1
믹서기에 오이,마늘,레몬 주스,오일 및 1 용기 요구르트를 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
스테인레스 스틸 그릇에 붓고 남은 요구르트 2 티스푼을 넣고 휘젓습니다. 알레포 후추,소금,후추.
당신이 필요로하는 성분
알레포 페퍼알레포 페퍼
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
얼음 물;둥지 그릇 약 15 분 동안 차가운 때까지 자주 저 어.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
서빙 직전에 다진 민트와 딜을 수프에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
딜
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
5
원한다면 더 많은 알레포 고추와 민트 잎을 그릇에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
알레포 페퍼알레포 페퍼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
*식료품 점에서 알레포 고추를 사거나 worldspice.com,또는 라틴계 시장에서 말린 캘리포니아 칠레를 구입하십시오(거칠게 갈기 위해 푸드 프로세서의 펄스).
당신이 필요로하는 성분
알레포 페퍼알레포 페퍼
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수9
잡지