터키 앤 스쿼시 라자냐

터키 앤 스쿼시 라자냐
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 터키 앤 스쿼시 라자 낭 시도를 제공합니다. 1 인분 포함 319 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.96,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 계란,갈은 칠면조,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 2 시간. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 칠면조와 케일 라자냐 박제 스파게티 스쿼시, 버터 넛 스쿼시 국수 터키 그레고리력 녹은 그뤼 에르를 곁들인 도토리 스쿼시:두 가지 방법,그리고 버터 넛 스쿼시 국수 터키 그레고리력 녹은 그뤼 에르를 곁들인 도토리 스쿼시:두 가지 방법.

지침

1
날카로운 칼로 스파게티 스쿼시를 10 번 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
전자 레인지 안전 접시에 장소;5-6 분 동안 높은 전자 레인지. 4-5 분 더 오래 또는 포크가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 덮개를 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 버립니다. 스쿼시를 퍼 내고 포크로 가닥을 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
큰 냄비에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 1-1/2 티스푼의 기름에 칠면조와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
6
배수. 토마토,토마토 페이스트,파슬리,설탕 및 조미료를 저어줍니다. 끓인다. 열을 감소시키십시오;30 분 동안 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
7
작은 그릇에 계란,리코타,파마산 3/4 컵을 섞을 때까지 섞습니다. 작은 프라이팬에 남은 기름에 호박을 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
확산 1-1/2 컵 고기 소스 13 인치. 9 인치 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
9
3 개의 국수와 호박,스파게티 스쿼시 및 리코 타 혼합물의 절반으로 층을 이룹니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
10
모짜렐라 1-1/2 컵과 남은 소스의 절반을 뿌립니다. 나머지 국수,호박,스파게티 스쿼시,리코 타 혼합물 및 소스를 얹습니다(접시가 가득 찼습니다).
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
11
베이킹 시트에 접시를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
12
350 에서 45-55 분 동안 또는 가장자리가 거품이 날 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
13
남은 모짜렐라와 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
14
5 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
15
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 키안티, 몬테풀치아노는, 산지오베제

키안티,몬테풀치아노,산지오베세는 라자냐를 위한 훌륭한 선택입니다. 라자냐는 산도가 높은 중간 바디 레드 와인과 잘 어울립니다. 산지오베세,몬테풀치아노,키안티 모두 합당합니다. 카산 엠마 키안티 클래식 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 21 달러입니다.
카사 에마 키안티 클래시코
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난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙12
건강 점수20
잡지