타불레 버거

레시피 타 불레 버거는 당신의 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질,및 지방. 이 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $1.15 서빙 당. 물,토마토,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 버거 클럽:수상 경력에 빛나는 로건 카운티 버거 패티 멜트, 쇠고기 버거 레시피(엘비스 버거 샐러드&작은 오이),및 서프 앤 터프 버거(랍스터와 베이컨 구이 버거) 비슷한 요리법.

지침

타불레 샐러드

가볍게 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

냄비

불고기 밀을 추가,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 낮추고,요리,발견,약 10 분 동안,또는 모든 액체가 흡수 될 때까지. 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

불고르는

큰 그릇에 파슬리,오이,토마토,민트,올리브 오일,마늘,레몬 주스,소금,후추를 섞어 맛을냅니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

올리브 오일

오이

토마토

파슬리

마늘

후추

민트

소금

당신이 사용할 장비

그릇

냉각 된 불구 르를 넣고 철저히 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

불고르는

햄버거

오븐을 350 으로 예열하십시오. 베이킹 팬에 양피지 또는 실리콘 베이킹 매트를 깔아줍니다.

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

오븐

타 불레 샐러드 혼합물에 밀가루와 옥수수 전분을 첨가하십시오. 잘 섞일 때까지 반죽하십시오. 혼합물이 너무 젖은 경우 밀가루를 조금 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 전분

다목적 밀가루

10 패티로 양식.

40 에 45 분을 위해 굽십시요,반쯤 처음부터 끝까지 튀기,갈색에 상사와 정당한 시작까지. 당신은 이것 같이 그(것)들을 다만 먹을 수 있다,그러나 당신이 그(것)들을 굽고 난 후에 당신이 조금 참기름에서 그(것)들을 팬 튀김 경우에,다만 조금 황금 파삭파삭한 빵 껍질을 얻기 위하여 여분 맛있은 얻는다!

당신이 필요로하는 성분

참기름