타라곤 치킨 번들
타라곤 치킨 번들은 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 28 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 293 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.91,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 19 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 버터,당근,여름 스쿼시 및 기타 재료의 혼합물은이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 35 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 타라곤 치킨 번들 2 개, 타라곤-감귤 딥을 곁들인 야채 번들,그리고 두 치킨 번들.
지침
치킨 스트립과 야채를 헤비 듀티 호일 4 개(약 18 인치)로 나눕니다. 사각형). 버터,타라곤,소금,후추 1 큰술을 각각 얹습니다. 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오.
15-20 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑고 야채가 부드러워 질 때까지 중불로 덮고 굽습니다.