타라곤 딜 구이 치킨 샐러드
필요 글루텐 프리 메인 코스? 타라곤 딜 구운 치킨 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 320 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 20 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 크림,후추 플레이크,딜 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 17 분. 전반적으로,이 조리법은 46 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 타라곤을 곁들인 붉은 감자 샐러드, 무,오이,타라곤 페스토를 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 딜 크림 드레싱을 곁들인 구운 레몬 치킨 샐러드.
지침
매리 네이드를 만들려면 레몬 주스 1/2 컵,올리브 오일,마늘,고추 플레이크를 그릇에 함께 섞습니다.
평평한 표면에 닭 가슴살을 놓고,다른 쪽의 반 인치 이내에 가슴의 중간을 통해 한쪽에서 잘라. 양쪽을 열고 열린 책처럼 평평하게 펼치십시오.
얕은 접시에 넣고 올리브 오일 혼합물을 닭고기 위에 붓고 한 번 돌려 매리 네이드로 고르게 코팅하십시오. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
드레싱을 만들려면 사워 크림,마요네즈,식초 및 1/4 컵 레몬 주스를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 따로 보관하십시오.
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오. 가볍게 기름 석쇠 거슬리는 소리,그리고 열원에서 대략 4 인치를 두십시오.
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 고기가 단단해질 때까지 예열 된 그릴에 닭고기를 요리하고 한 번 돌리면 주스가 한 면당 약 4~5 분 정도 맑아집니다.
그릴에서 닭고기를 제거하고 식힌다. 닭고기를 잘게 자르고 큰 그릇에 넣으십시오.
닭고기와 함께 그릇에 포도,사과,셀러리,타라곤 및 딜을 추가합니다. 마요네즈 드레싱을 저어 재료가 고르게 코팅 될 때까지 던지십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
즉시 제공하거나 밤새 냉장 보관하여 맛이 더 혼합되도록하십시오.