키위와 호두를 곁들인 오렌지 러피

키위와 호두를 곁들인 오렌지 러피
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 키위와 호두 러프 오렌지 시도를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 991 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $5.04 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 버터를 선택,키위,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 거친, 오렌지 거친 쌀,및 허브드 오렌지 러프 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 조심스럽게 한 번 돌면서 약 8 분 동안 기름에 생선을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에서 물고기를 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
프라이팬에서 기름을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
중간 열에 동일한 프라이팬에 버터를 녹입니다. 노릇해질 때까지 자주 저어 주면서 버터로 호두를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
큰 러셋 감자 8개, 깨끗이 닦음큰 러셋 감자 8개, 깨끗이 닦음
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
프라이팬에서 호두를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
프라이팬에 남은 버터에 옥수수 전분과 소금을 저어줍니다. 국물,오렌지 주스 및 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
큰 러셋 감자 8개, 깨끗이 닦음큰 러셋 감자 8개, 깨끗이 닦음
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
끓는 열,끊임없이 저어. 삶아 1 분 저어. 코팅 될 때까지 키위를 조심스럽게 저어줍니다. 생선 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
8
호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
9
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수23
잡지