크림 치즈 치킨 엔칠 라다

너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 크림 치즈 치킨 엔칠 라다를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 26 그램,그리고 총 420 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 엔칠 라다 소스,라임 주스,밀가루 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 161 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 치즈 치킨 엔칠 라다, 치킨 크림 치즈 엔칠 라다,및 치킨 크림 치즈 엔칠 라다.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가볍게 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오. 끓는 물안에 닭 가슴살을 더 이상 센터안에 분홍색 및 주스가 명확한 달릴 까지 요리하십시요,7 에 10 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냉각 절단 보드에 닭을 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

커팅 보드

그릇에 크림 치즈,마늘,커민,소금,후추를 함께 치십시오. 토마토,파,녹색 고추,고수,라임 주스를 크림 치즈 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

체다 치즈 1 컵을 넣고 접어서 통합합니다.

당신이 필요로하는 성분

Kraft® 샤프 체다 치즈

파쇄 가닥에 포크 한 쌍의 닭을 냉각;크림 치즈 혼합물에 저어. 각 옥수수의 중심에 닭고기 혼합물의 약 1/2 컵 숟가락 및 충전;주위 옥수수를 접어 준비 베이킹 접시에. 남은 체다 치즈와 녹색 엔칠 라다 소스를 곁들인 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

그린 엔칠 라다 소스

Kraft® 샤프 체다 치즈

실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

예열 된 오븐에서 뜨거워지고 치즈가 녹을 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

참기름 핫소스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

커팅 보드

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

쁘띠 깍둑 썰기 한 토마토,배수 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 크림 치즈,연화 10라지는

밀가루 토르티야 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 4정향

마늘,짓 눌린 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 녹색 고추 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

그린 엔칠 라다 소스 8

다진 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 커민 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗긴 딸기 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

났습니다 체 다 치즈,분할 3

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윈드 러시안 강 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 60 달러가 든다.