크림 버섯 세이지 소스와 치킨
크림 버섯 세이지 소스를 곁들인 치킨은 글루텐 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 473 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 31 그램 각각. 단순히 조리법에서이 조리법은 1606 팬이 있습니다. 소금과 후추,파슬리,단추 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리 세이지 소스를 곁들인 치킨&야생 버섯 라비올리, 크리미 세이지 소스를 곁들인 치킨&버터 넛 파스타,및 크림 버섯 소스를 곁들인 닭고기와 버섯 블리 니.
지침
샬롯과 버섯 요리:중간 높은 열에 큰 볶음 팬에 버터를 녹여.
샬롯을 넣고 1 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
버섯과 파슬리를 넣고 7-10 분 더 또는 버섯이 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶습니다. 무염 버터를 사용하는 경우 소금 한 꼬 집을 뿌립니다.
버몬트를 추가하고 팬의 바닥에 집착 할 수있는 비트를 긁어,팬을 유약을 제거.
크림을 저어. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리 3 에 5 분,또는 소스가 코트 나무 숟가락의 뒷면에 충분히 두꺼운 때까지.
치킨 커틀릿:소스가 끓는하는 동안,중간 높은 열에 또 다른 큰 볶음 다른 팬에 올리브 오일을 가열.
닭 가슴살 커틀릿 양쪽에 소금과 후추를 뿌립니다.
팬과 갈색으로 하 고 통해 요리 될 때까지 각 측에 약 3 분 동안 요리 커틀릿을 추가 합니다.
소스와 봉사:소스에 세이지를 저어,그리고 시즌 소금과 후추로 맛.
단독으로 또는 야채(저탄수화물 버전의 경우)또는 쌀,으깬 감자 또는 파스타와 함께 제공하십시오(글루텐 프리 버전의 경우 글루텐 프리 파스타 사용).