크림 버섯&허브 스파게티(비건)

크림 버섯&허브 스파게티(비건)
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 버섯과 허브 스파게티(비건)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 83 칼로리. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 포르 치니 버섯,바질 잎,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 픽업. 18 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 허브 스파게티, 버섯 허브 크림 소스 스파게티,및 버섯 리코 타 허브 소스를 곁들인 스파게티 스쿼시.

지침

1
말린 버섯을 충분히 끓는 물 에 담가 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 버섯말린 버섯
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
패킷 지침에 따라 스파게티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
3
유채 기름과 마늘에 포토 벨로 버섯을 갈색과 육즙이 될 때까지 볶습니다. 그들이 요리하는 동안 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
포토 벨로 버섯포토 벨로 버섯
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
4
다시 수화 된 버섯을 배수하고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
5
버섯 반,콩 요구르트 및 바질 잎 몇 개와 함께 믹서기에 추가하십시오. 매끄러운 때까지 소변. 소스가 너무 두꺼운 경우 약간의 두유 또는 기타 유제품이없는 우유로 얇습니다.
당신이 필요로하는 성분
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
두유두유
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
소스에 파스타와 코트 드레인,
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
7
파스타를 즉시 제공하고 나머지 버섯과 허브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
8
즐겨!
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수2
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