크림 라임 소스와 연어

크림 라임 소스를 곁들인 연어는 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 20 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 53 칼로리. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 71 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 연어 필레,과립 설탕,석회 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 2 인 크림 라임 소스를 곁들인 연어, 크림 실 란 트로 라임 소스와 프라이팬 그을린 연어,및 갈색 버터 라임 소스를 곁들인 팬 그을린 꿀 유약 연어-내가 먹어 본 최고의 연어.

지침

라임에서 1/2 티스푼 껍질을 벗기고 1 티스푼 주스를 짜십시오. 작은 그릇에 사워 크림,라임 껍질,라임 주스,커민 1/2 티스푼,설탕,소금 1/8 티스푼,후추를 함께 저어줍니다. 라임 소스를 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

라임 껍질

오레가노 ¼티스푼

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

노란색과 녹색 신발끈 감초

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

마른 연어를 헹구고 두드려주세요.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

남은 1 티스푼 커민과 남은 1/8 티스푼 소금으로 살 쪽을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

오레가노 ¼티스푼

(대형 튜브)

중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 있는 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

필렛을 넣고 피부를 아래로 향하게하고 4 분 동안 요리합니다. 조심스럽게 필렛을 돌립니다. 2~3 분 더 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 계속 요리하십시오(145 에프).

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

필렛을 4 조각으로 자릅니다.

위에 또는 연어의 측면에 라임 소스와 함께 봉사.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

다진 보라색 양배추 1온스

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(겨울)

순수한 웨슨,카놀라유,카놀라유,카놀라유 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 1호박 1파운드,

지상 커민,분할 1대시

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1( 가지)

다진 보라색 양배추 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

지방 감소 사워 크림 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 연어 필레,피부 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,분할

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.