크림 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드

크림 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드
크림 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 80 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 로메인 상추,디종 머스타드,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 간장 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드 하트, 크림 아보카도 드레싱을 곁들인 로메인과 칠면조 샐러드,및 크림 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 딸기 로메인 샐러드.

지침

1
드레싱을 준비하려면 식품 가공기에 처음 7 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 작은 그릇에 숟가락;2 큰술 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
크루통을 준비하려면 종이 타월 사이에 두부를 눌러 거의 축축해질 때까지 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
두부에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
4
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
두부를 추가;모든면에서 갈변,10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
6
샐러드를 준비하려면 양상추,토마토,크루통 및 드레싱을 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던져 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
7
치즈 2 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수71
접시 종류샐러드
잡지