크림 그레이비 치킨
크림 그레이비 치킨 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 10 그램,그리고 총 219 칼로리. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,레몬 주스,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 그레이비 치킨, 크림 치킨 버섯 그레이비,및 크림 버섯 그레이비와 닭 가슴살 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에,기름에 닭 요리 5-6 양쪽에 분 또는 갈색까지.;배수구. 큰 그릇에 수프,우유,레몬 주스,후추를 섞습니다.
닭고기 위에 붓는다. 각 닭 가슴살에 레몬 조각을 얹습니다. 열을 감소시키십시오;대략 5 분 동안 또는 고기 온도계가 170 를 읽을 때까지 덮고 서서히 끓으십시오.