크림

크림
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 23 그램,그리고 총 655 칼로리. 에 대한 $5.51 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 34 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소스,피망,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 크림,크림 버섯과 시금치 페투 치니, 믿을 수 없을 정도로 비 크림 크림 코울 슬로,및 크림 옥수수 야채 수프,크림 옥수수 채식 수프를 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
엑스트라 버진 올리브 오일과 버터 1 큰술을 넣으십시오. 버터가 엑스트라 버진 올리브 오일에 녹 으면 마늘,양파,셀러리,피망,백리향,월계수 잎을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 쿡 채소 7 에 8 부드러운 때까지 분,우스터 셔에 추가,1 에 2 큰술 매운 소스(매운 열 수준에 매체)밀가루와 요리 1 분 더 다음 맥주에 추가하고 그것을 떨어져 요리,또 다른 30 초 정도.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
피망피망
핫 소스핫 소스
베이 잎베이 잎
버터버터
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
다목적 밀가루다목적 밀가루
타임타임
맥주맥주
3
재고 1 컵에 털 다음 토마토와 오크라를 추가,사용하는 경우,그리고 거품에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
주식주식
오크라오크라
당신이 사용할 장비
털
4
새우를 넣고 새우가 분홍색으로 변하고 단단해질 때까지 3~5 분 동안 요리 한 다음 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
5
백리향 줄기와 베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
타임타임
6
남은 버터 2 큰술,스톡 2 컵,우유 1 컵,매운 소스 2 티스푼을 소스 냄비에 끓입니다. 빠른 요리 폴렌타 1 컵을 저어주세요. 옥수수 가루를 끊임없이 저어주세요. 혼합물이 휘저어 진 감자의 견실함에 두껍게 하자마자,소금을 가진"밀가루"를 맛을 내고 저녁 식사 격판 덮개 사이에서 분할하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
밀가루밀가루
감자감자
버터버터
소스소스
주식주식
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
크림 같은"밀가루"의 침대에 새우와 소스의 관대 한 국자를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
밀가루밀가루
소스소스
당신이 사용할 장비
국자국자
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수24
잡지