크리올 구이 블랙 아이드 피스
크리올 구이 블랙 아이드 피스는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 355 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 검은 눈 완두콩,크리올 조미료,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 크리올 블랙 아이드 피스, 크리올 블랙 아이드 피스,및 저지방 크리올 스타일 블랙 아이드 피스 비슷한 요리법.
지침
올리브 오일과 크리올 조미료로 검은 눈 완두콩을 부드럽게 던지십시오.
가볍게 기름을 바른 17 엑스 12 인치 젤리 롤 팬에 혼합물을 전송.
55~60 분 또는 바삭하고 건조 할 때까지 10 분마다 저어줍니다.
참고:부시 최고의 검은 눈 완두콩으로 테스트했습니다.