크리스 헤이스팅스의 닭고기와 만두

크리스 헤이스팅스'닭고기와 만두는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 28 그램,그리고 총 474 칼로리. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 12 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당근,셀러리,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 마 과를 따라 수 버터 밀크 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 시도 크리스'텍스-멕스 맥과 치즈, 크리스'멋진 살사,및 크리스 베이 지역 버거 비슷한 요리법.

지침

닭고기와 닭고기 육수를 준비하십시오:닭고기,다음 6 가지 재료 및 물 을 가져와 중간 열에 네덜란드 오븐에서 끓입니다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 45 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

네덜란드 오븐에서 닭고기,예약 액체 및 야채를 제거하십시오. 차가운 닭 30 분;피부,뼈 및 갈가리 찢긴 닭. 예비 뼈;닭고기를 느슨하게 덮고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

예약 된 닭 뼈를 예약 된 액체와 야채와 함께 네덜란드 오븐에 넣고 중불로 1 시간 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 닭뼈 5파운드(등, 목, 날개 등)

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

와이어 메쉬 스트레이너를 통해 액체를 3 큐티트에 붓습니다. 냄비,고체 폐기. 예약 1 1/2 쿼터. 냄비에 닭고기 주식.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

야채를 준비하십시오:중간 높은 열에 종기에 보류한 주식을 가져오십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

순무,당근,버섯을 넣고 3~4 분 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

돼지기름 등

순무

재고에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

붉은 진주 양파와 다음 두 가지 재료를 넣고 7~8 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

붉은 진주 양파

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

스톡에서 양파 혼합물을 제거하고 스톡 4 컵을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

치킨 소스 준비:무거운 2 쿼터에 버터를 녹입니다. 중간 열에 스튜 냄비. 열을 낮게 줄이고 밀가루를 휘젓고 자주 저어 주면서 10 분 또는 노릇해질 때까지 요리합니다. 열을 중간 높이로 높이고 결합 될 때까지 예약 된 닭고기 스톡 4 컵을 천천히 휘젓습니다. 자주 저어 주면서 15 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요