크루통을 곁들인 레몬 치킨

크루통을 곁들인 레몬 치킨
크루통 레몬 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1020 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 5 분. 46 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,닭고기 구이,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 크루통을 곁들인 레몬 치킨, 크루통을 곁들인 레몬 치킨,및 바삭 바삭한 크루통을 곁들인 레몬 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
3
닭에서 내장을 가지고 그것을 안팎으로 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
여분의 지방과 남은 핀을 제거하십시오.깃털. 작은 로스팅 팬에 약간의 올리브 오일로 양파를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
5
위에 닭을 놓고 소금과 후추로 구멍의 내부를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
닭 안에 레몬을 놓습니다. 닭의 외부를 종이 타월로 두드려 녹인 버터로 닦고 소금과 후추로 뿌린다. 부엌 끈과 함께 다리를 묶고 닭의 몸 아래에 날개 끝을 집어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
1 1/4~1 1/2 시간 동안 또는 다리와 허벅지 사이 잘라 주스 분명 실행 될 때까지 로스트. 호일로 덮고 15 분 동안 실온에서 앉을 수 있습니다. (양파가 타 버릴 수도 있지만 맛이 좋습니다.)
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
한편,올리브 오일 2 큰술과 함께 큰 소테 팬을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다. 중간 낮은에 열을 낮추고 빵 큐브를 볶다,자주 던지기,멋지게 갈색으로 될 때까지,8 에
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
9
10 분.
10
필요에 따라 올리브 오일을 더 넣고 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
11
서빙 플래터에 크루통을 놓습니다. 닭고기를 썰어 크루통 위에 모든 팬 주스와 함께 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
12
소금을 뿌리고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙4
건강 점수49
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