크런치 카레 참치 샌드위치

크런치 카레 참치 샌드위치는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 26g의 단백질, 14g의 지방, 총 391칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.14의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 후추, 건포도, 카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 62명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 의향이 있습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 유제품이 없고 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 올레시피에서 제공합니다. 스푼 점수가 88%로 아주 훌륭한 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 크런치 카레 참치 샌드위치, 크런치 카레 참치 샌드위치, 크런치 참치 샐러드 샌드위치가 있습니다.

지침

그릇에 참치, 마요네즈, 땅콩, 건포도, 셀러리를 섞습니다. 카레 가루, 소금, 후추, 설탕, 마늘 가루, 고춧가루로 양념하세요. 양파와 파를 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

카이엔 고추

익힌 완두콩이나 야채 1/2컵

뼈가 있는 돼지고기 어깨 스테이크, 약 3파운드

카레 가루

1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치

프릴 이쑤시개

슈가 스맥스 시리얼

패키지 진저브레드 케이크/쿠키 믹스

물기를 뺀 흰색 또는 슈페그 옥수수 3캔(각 7온스)

해동된 냉동 완두콩 12개 패키지(각 16온스)

잘게 썬 가볍게 소금에 절인 건조 구운 땅콩

항아리에 절인 생강 조각, 물기를 뺀 것

귤은 각각

당신이 사용할 장비

다진 잣 1/2컵

얇게 썬 빵에 곁들여 드세요.

당신이 필요로하는 성분

스테이크 시즈닝 블렌드 2테이블스푼, 선호 브랜드 McCormick의 Montreal Steak Seasoning

장비

다진 잣 1/2컵

성분

서빙:

4녹인 버터 2큰술

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

계피 스틱 1개(1-1/2인치)2새우와 정맥

소금 맛 1핀치

흰 설탕,또는 맛

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

참치는 피노 누아, 메를로, 로제 와인과 정말 잘 어울립니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만, 참치와 같은 '고기가 더 많은' 생선은 레드 와인과 절대적으로 어울립니다. 특히 화이트 와인에 더 적합한 재료로 참치를 준비한 경우 로제 와인도 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Moet & Chandon White Star()입니다. 별 5개 중 4.6개이며 한 병의 가격은 약 14달러입니다.