크랜베리 오렌지 겨자
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 크랜베리 오렌지 머스타드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 70 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 63 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 가서 오렌지 풍미,과립 설탕,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 커민,회향,겨자씨를 곁들인 크랜베리 오렌지 처트니, 비밀 성분(크랜베리):오렌지와 결정화 된 생강을 곁들인 크랜베리 처트니,및 크랜베리-메이플 시럽을 곁들인 크랜베리-오렌지 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 선반에 7 개의 4 온스 항아리를 놓습니다.
항아리를 커버 하 고 높은 열에 종 기를 가져다 충분 한 물 추가. 10 분 동안 끓인 다음 열을 끄고 항아리가 뜨거운 물 속에 쉬도록하십시오. 그 사이에,작은 스튜 냄비에있는 변죽 및 뚜껑을 두고 물으로 덮으십시오.
물 물 끓는까지 중간 열에 열,다음 열에서 팬을 제거 하 고 테두리와 뚜껑 뜨거운 물에 휴식을 허용.
열에서 냄비를 제거하고 겨자 씨앗을 추가합니다. 냄비를 덮고 겨자 씨앗이 대부분의 액체를 흡수 할 때까지 약 1 시간 동안 그대로 두십시오.
물 한 컵을 넣고 혼합물이 부드럽고 대부분의 겨자 씨앗이 잘게 될 때까지 혼합하십시오.
크랜베리를 추가하고 다진 때까지 혼합,측면을 긁어 필요에 따라 내용을 저어 중지.
오렌지 주스와 오렌지 풍미를 넣고 끓입니다. 설탕,마른 겨자,피망을 저어주세요. 약 12 분 동안 두껍게 될 때까지 계속 저어 주면서 혼합물을 계속 끓입니다.
뜨거운 겨자를 뜨거운 멸균 된 병에 넣고 1/4 인치 헤드 스페이스를 남깁니다. 항아리의 테두리를 닦아,뚜껑 커버,그들은 단지 거의 꽉 때까지 나사 밴드에.
냄비에 선반에 항아리를 놓고 물으로 완전히 커버. 냄비를 커버하고 높은 열을 통해 종기에 가져다. 10 분 동안 끓인다. 전원을 끄십시오열,냄비를 발견,항아리가 5 분 동안 물 속에 휴식을 할 수 있습니다.
냄비에서 항아리를 제거하고 6 시간 또는 하룻밤 동안 조리대에 방해받지 휴식 할 수 있습니다.