크랜베리 사과 그란 오트밀

크랜베리 사과 그란 오트밀
크랜베리-사과 그란-오트밀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질,및 지방. 사과,크렌베리,우유 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바나나 초콜릿 칩 그란 오트밀, 그란의 사과 케이크,및 그란의 사과 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 용 그릇에 그라 놀라 바 2 개를 넣고 저지방 우유 1/3 컵을 얹습니다. 전자 레인지 25~30 초 또는 우유가 따뜻해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
숟가락을 사용하여 우유의 막대를 그라 놀라 조각으로 나눕니다. 말린 크랜베리 2 큰술과 다진 신선한 사과의 4 분의 1 을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수16
잡지