크랜베리 사과 그란 오트밀

크랜베리 사과 그란 오트밀
크랜베리-사과 그란-오트밀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질,및 지방. 사과,크렌베리,우유 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바나나 초콜릿 칩 그란 오트밀, 그란의 사과 케이크,및 그란의 사과 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 용 그릇에 그라 놀라 바 2 개를 넣고 저지방 우유 1/3 컵을 얹습니다. 전자 레인지 25~30 초 또는 우유가 따뜻해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
숟가락을 사용하여 우유의 막대를 그라 놀라 조각으로 나눕니다. 말린 크랜베리 2 큰술과 다진 신선한 사과의 4 분의 1 을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수16
잡지