크랜베리 미트볼

크랜베리 미트볼
크랜베리 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 642 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,오렌지 마멀레이드,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 미트볼, 크랜베리 미트볼,및 크랜베리 미트볼.

지침

1
큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 혼합물을 약 54(1 인치)공으로 만듭니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 미트볼을 일괄 적으로 요리합니다(약 5 분).팬에서 미트볼을 제거하고 종이 타월에 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
3
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 있는 크렌베리와 고추 소스 및 다음 5 개의 성분을 함께 약동하고,때때로,5 분 또는 매끄러운 때까지 터는 요리한다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
털
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
미트볼을 추가;낮은 열을 줄이고,요리,때때로 교반,15 에 20 분 또는 센터는 더 이상 분홍색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
5
참고:미리 만들려면 조리 된 미트볼을 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 넣고 최대 1 개월 동결하십시오. 냉장고에서 해동하고 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수10
잡지