퀵 소시지 굴 라시

퀵 소시지 굴 라시
너무 많은 동유럽 요리법을 가질 수 없으므로 급히 소시지 굴 라시를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 38 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.01 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,소시지,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 50 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 퀵 퀵 파이, 남부 쇠고기와 소시지 굴 라시,및 시라 타케 국수를 곁들인 소시지 굴 라시.

지침

1
큰 냄비에 기름 1 큰술을 데우고 소시지 덩어리를 고르게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
팬에 있는 양파와 잔여 기름을 섞고 5 분 동안 또는 양파가 황금 갈색일 때까지 때때로 약동하는 높은 열에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
다음 순수한 토마토를 추가,팬의 바닥에서 비트 교반,토마토에 붓는다. 물으로 깡통을 두번 위로 채우고 팬으로 물 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
부용 파우더,파프리카,설탕,소금과 후추를 충분히 뿌립니다. 잘 저어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
부용 파우더부용 파우더
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
6
감자를 팬에 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
파쇄 된 채소와 소시지를 넣고 5 분 동안 또는 채소가 부드러워 질 때까지 부드럽게 가열합니다. 서빙하기 전에 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
그린그린
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수27
잡지