퀵 소시지 굴 라시

퀵 소시지 굴 라시
너무 많은 동유럽 요리법을 가질 수 없으므로 급히 소시지 굴 라시를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 38 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.01 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,소시지,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 50 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 퀵 퀵 파이, 남부 쇠고기와 소시지 굴 라시,및 시라 타케 국수를 곁들인 소시지 굴 라시.

지침

1
큰 냄비에 기름 1 큰술을 데우고 소시지 덩어리를 고르게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
팬에 있는 양파와 잔여 기름을 섞고 5 분 동안 또는 양파가 황금 갈색일 때까지 때때로 약동하는 높은 열에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
다음 순수한 토마토를 추가,팬의 바닥에서 비트 교반,토마토에 붓는다. 물으로 깡통을 두번 위로 채우고 팬으로 물 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
부용 파우더,파프리카,설탕,소금과 후추를 충분히 뿌립니다. 잘 저어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
부용 파우더부용 파우더
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
6
감자를 팬에 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
파쇄 된 채소와 소시지를 넣고 5 분 동안 또는 채소가 부드러워 질 때까지 부드럽게 가열합니다. 서빙하기 전에 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
그린그린
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수27
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