쿠스쿠스와 오이 샐러드

쿠스쿠스와 오이 샐러드
쿠스쿠스와 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 78 센트. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 5 그램, 지방 4 그램,그리고 총 178 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,오이,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 65 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 쿠스쿠스 샐러드, 레몬 오이 쿠스쿠스 샐러드,및 오이 샐러드와 병아리콩 쿠스쿠스를 곁들인 치킨 텐더.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 1 3/4 컵을 끓입니다. 쿠스쿠스에 저어;커버.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거;서 보자,덮여,5 분. 실내 온도에 차가운.
3
그 사이에,중간 사발에서는 기름,레몬 주스,소금 및 고추를 결합하십시오. 오이,파,파슬리,바질,쿠스쿠스를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
레몬 주스레몬 주스
쿠스쿠스쿠스쿠스
오이오이
파슬리파슬리
바질바질
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
잘 섞어 최소 1 시간 동안 식히십시오.
5
양상추 잎을 접시에 깔아주세요. 쿠스쿠스 혼합물을 잎 위에 숟가락으로 얹고 레몬 조각으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
레몬 웨지레몬 웨지
쿠스쿠스쿠스쿠스
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수25
잡지