쿠스쿠스를 곁들인 간단한 참깨 치킨

쿠스쿠스를 곁들인 간단한 참깨 치킨
쿠스쿠스를 곁들인 간단한 참깨 치킨은 여러분이 찾고 있던 유제품이 들어있지 않은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.5입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 27g의 단백질, 13g의 지방, 총 420칼로리가 포함되어 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 23명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 아시아식 참깨 샐러드 드레싱, 물, 닭가슴살, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 83%라는 뛰어난 점수를 얻었습니다. 참깨 치킨 쿠스쿠스 샐러드, 브로콜리와 쿠스쿠스를 곁들인 연한 참깨 치킨, 간단한 참깨 치킨은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
작은 냄비에 물을 끓입니다. 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열을 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 5~10분 동안 또는 물이 흡수될 때까지 그대로 두세요. 포크로 보풀을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
한편, 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
양배추 샐러드 믹스를 추가하십시오. 요리하고 3-4분 동안 또는 부드러워질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
초간단 면과 크림 부추 소스 믹스초간단 면과 크림 부추 소스 믹스
5
파, 드레싱 2테이블스푼, 쿠스쿠스를 추가합니다. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
6
팬에서 쿠스쿠스를 제거합니다. 따뜻한 상태를 유지해.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
같은 프라이팬에 닭고기와 남은 드레싱을 추가합니다. 완전히 가열될 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
쿠스쿠스 위에 서빙하세요. 고수를 얹고 원하는 경우 땅콩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수24
잡지