쿠스쿠스 위에 날짜,살구,사프란을 곁들인 양고기
쿠스쿠스 위에 날짜,살구 및 사프란을 가진 어린 양은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 337 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 후추,당근,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사프란 양파,이탈리아 쿠스쿠스,대추 야자를 곁들인 찐 닭고기, 날짜&살구를 가진 저지방 바나나 빵,및 살구와 날짜 조리법을 가진 느린 요리기구 닭.
지침
중간 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양고기,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 팬에 넣고 8 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.
팬에 양파,주스 및 마늘을 첨가하십시오;액체가 증발 할 때까지 요리하고,갈색으로 된 비트를 풀기 위해 팬을 긁습니다. 커민,고수풀,사프란을 넣고 저어주세요. 양고기를 팬에 돌려 보내십시오. 국물에 저어;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다. 당근,살구,날짜를 저어주세요. 18 분 또는 당근이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/8 티스푼,민트를 넣고 저어줍니다.